2019/07/24
蒸し暑くて少し歩いたら汗が～
っていう季節。
他の県から京都に出てきた方、みんな言う
「京都、蒸し暑すぎっ！！」
ずっと京都っ子のエメシェリーは
これが長年なので
もはやこれが他に比べてどうなのか分からないけど
暑いのは間違いない
冷房天国に足を踏み込むと
一気に冷やされて気持ちいいけど、
この急激な冷やし・・・
体にいいと思いますか？？
当然体は本来自力で行う体温調節機能が乱れて
普段でも自力でがんばる事が苦手になっちゃう。
だから普段から小さなことをコツコツと
温かいものを飲む＆食べる
お風呂につかる
体を動かす
コツコツの積み重ねで将来の体が大きく変わりますよ