2019/07/12
ファスティング7日目(回復期2日目)
体重前日比+0.1kg
全期間でトータル－1.8kg
さぁさぁ～
腸内リセットも最終日！
少しずつ固形物を食べて慣れていきます
もうねー、体がめちゃくちゃ軽いっ
頭もスッキリして頭痛もなくなった
何回も行ったファスティングで
今回が一番気持ちを楽に、
そして排泄もしっかりできた
お肌の状態も最高に良くて
メイクさんにも褒められました！
個人的にはファスティング時期のオススメは冬以外かな！
食べない期間、どうしても体温が下がり気味になるので
冬にファスティングしたときが辛かった印象・・・
冷えがね(^^;
ただまぁ、定期的に行うのが体にとってはよいので
ご興味ある方はエメシェリーにお声がけください。