2019/03/21
生理前に起こる不調
私の場合、最近すごく思うのが
「パンめっちゃ食べたい欲求」。
パン食べ放題行きたいなぁ～と
思うのが決まって生理前だった
ファスティング指導している手前、
普段はパンはあまり食べないけど
無性に食べたくなる時がたまにやってくる。
今のところ食べ放題の誘惑に負けるのは年に1回くらいだけど
やっちゃった直後は
眠たくて仕方ない・・・
活動するための酵素が
全てパンの消化に回されてしまってるから
美味しい美味しいパン。
けれどバターたっぷり
小麦粉たっぷり
お砂糖、ショートニング・・・
お体にはあまりよろしくないので
食べ過ぎには要注意です
小麦を数日我慢すると
お肌の調子
体の調子
がぐんとよくなったというお声をたくさん聞くので
元気な自分の状態を知るために
まずは３日、小麦フリー生活をしてみませんか？？