年中ストイックなわけではない

ストイックなだけではない

「甘いもの食べるんですか？」
「ラーメンとか食べはる？？」

といった質問めっちゃされるけど
私だって一年中ストイックな食生活をしているわけではありません

でも、体重はキープしたいので
ガッツリ系をを好きなだけ食べた後は
調整することは忘れません

食べ過ぎたあとは軽めの食事にしたり
運動したりで摂取カロリーと消費カロリーのバランスは
考えるようにしてます

当たり前やけど、食べたいと痩せたいの両立は
努力と我慢も必要です





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