デスクワークでお腹ギューーつ！

お腹圧迫する人

冷え自覚なくてもお尻が冷たい人多い気がしますねー
自分をガッツリ触ることあまり無いから
気が付きにくいかもしれませんけど。。。

私はお客様の体に触れるお仕事なので
よくわかります。

特にデスクワークが多い人はめちゃ気をつけてほしいです
座った姿勢が長いとお腹周辺を圧迫した形なので
血の巡りも悪くなりますよ。
で、冷えやすくなる。
腸だって冷えてきちゃう。
こうなると体の中で悪のスパイラルなので
健康も美容もうまく行きません。

お仕事中は難しいかもしれないけど
それでも足首回してみたり
のびーってしてみたり！
なんしか、もぞもぞ動いてみて　笑
あとしっかり呼吸！！
あなたじゃなくて細胞たちに酸素を届けて
しっかり働いてもらわないとです





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