2024/07/15
1人のときは体に負担少ないもの
サロンでお仕事の日は
簡単なお弁当を持ってきています。
ある日の献立は。。。
☆オートミール(味噌汁で米化)舞茸、生姜入り
☆パプリカ
☆ミニトマト
☆セロリ
☆ゆで卵
☆チアシード
☆じゃがいも
おやつにバナナ
一人のサロンご飯のときは大体こんな感じ
お休みのや人と食べに行くときは
ガッツリ好きなものを食べることが多いです。
ストイックな食事しかしてないと思われがちやけど
メリハリ大事にしてるおかげで
好きなものもしっかり食べてストレスフリーな腸活してます
Instagramで動画配信中
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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