2024/02/21
腸内細菌にも性格あります
カロリーを気にする人多いけど
太る太らないは実はカロリーよりも
その人のお腹にいる腸内細菌のメンバーによる
って知ってました？
（もちろん過剰カロリーはアウトやけど！
）
腸内細菌も脂肪が好きな人子もいれば
食物繊維が好きな子もいるんです
で、高タンパク高脂質な食事を続けていると
それが好きな腸内細菌が増えるので
太りやすくなっちゃいます
逆に高食物繊維・低エネルギーの食事を続けていると
それが好きな腸内細菌が増えるので結果的に肥満が解消されやすい
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆