2023/09/25
それ、ワガママです
気合い入れて運動を始めたら
体を痛めてしまうってことありませんか？？
私もジムに行き始めた当初は
肉離れとか足首おかしなったとかよくありました！
無理して続けたらもちろんあかんけど
レベルをちょっとずつ上げてコツコツ続けていくってのはいい
でも。。。
いろんなお客様の相談を受けているなかで
「体を痛めたから運動合わへんわ」って
すぐにやめてしまう方は・・・
基本的に運動なんてしたくないから
やめる理由が欲しいという感じの方が多い気がします
無理してストレスためることになってもいけないけど
食べたいものは食べて、体は動かしたくないんだけど
痩せたいの～っていうのはワガママちゃん
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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