2022/10/01
暑い時期が終わって運動始めてみよかなっていう人が
増えるとき～
ウォーキングして「けっこう歩いたなー！」って思って
体重計乗ったら。。。
あれ！？全然体重減ってないってこと
けっこうあると思います
諦めないで長く続けてくださいね
私はガッツリ走って筋トレもしてという習慣を初めてから
体型が変わって安定しだしたのは1年くらいたってからでした。
年齢のせいもあるんやろけど。。。
長いことかけてあなたが育てた脂肪は頑固です。
数日運動しただけでは減るわけないです
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