2022/07/13
食べないとしんどくなるからと
1食を食べない事さえ考えられない人がいます。
持病とかある場合は別やけど、
空腹になる方が体は元気になろうとします
ランニングする私は固形物を食べてから走ると
しんどくなるけど
食べてないときに走ると
めちゃくちゃ楽です
食べたものを消化するのって酵素をたくさん必要とします。。
だから
食べすぎたりすると
そっちに酵素がたくさん使われてしまうので体の他の機能が低下
食後に眠たくなるのもその一つ
別にお腹が空いてないのに「お昼の時間だから」というだけで
食事するくらいなら
1食抜いて、しっかり空腹を感じる事を作ってみるといいですよ
空腹は腸のお掃除時間♪
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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