2022/04/04
ファスティングのお話してると
「低血糖になるのが心配で。。。」と思うかもしれないけど
何か疾患があって通院中でなければ気にする事ないですよ
何度かファスティングしてる私としては
食べない事でしんどくなるのって「気持ち」の面がめちゃくちゃ大きい
「お腹が減ってるのに食べられない」というストレスから
頭が痛くなったりしんどくなったりして
それを理由にファスティング断念する。。。みたいな
何か疾患があるわけでないないなら
1～2日食べなくたって平気
みなさん、ファスティングを難しく考えすぎでーす
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