2021/11/09
温活一つに「ミトコンドリアを元気に」
があります
なんたってミトコンドリアは
私たちのエネルギーを作り出してくれるんだから、
しっかり働いてもらいたい
このミトコンドリアが働く環境って
サラサラ血液やビタミンミネラルの摂取、
酸素の供給、
抗酸化物質の摂取
などなど実は「何をすればいい」ってことではなくて
バランスよく食べる事が必要。
それってなかなかハードル高いけど。。。
まず一番簡単なことはコンビニとかスーパーで
おかずやお弁当、パンを買うことを
やめることかなーと思います。
それしてると食品添加物や酸化した食材が邪魔して
ミトコンドリアに必要な栄養がとれない。。。
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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