2021/11/06
今ではポカポカ安定した体温の私やけど
昔は35度台が当たり前。
温活する目的って妊娠とか健康とか人それぞれやと思うけど
20台前半の私は「とにかく痩せたい」でした。。。
当時は健康美の知識もなく
ただひたすら食事制限すりゃいいと思ってたもんやから
当然栄養不足で。
なのに浮腫んでるから体重減らないというストレスかかりまくり
あることきっかけでリンパマッサージを毎週くらい受けて
体温が36度超え
あとは毎日生姜食べてます。
地味なことやけど、私的にはこれが結果に繋がったかなーと。
言えることは「気が向いたときだけやってみる」では
温活にはならないってことかな
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