2021/06/09
私も大好きな「食べること」
食べることを楽しみにするのは良いと思う
だけど、普段の生活の中で少し食生活を見直してみませんか？
特に私が気になるのは「時間で区切ること」。
お昼、12時になったから食べる。
そのときお腹減ってますか？
お仕事で時間が決められてるときは仕方ないけど
お休みの日なんかは体の声にちゃんと耳を傾けてほしいです。
『お腹が減ってないのに食べる』
皆さんがグチにしがちな「過労」が腸内で起こってますよ
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