【タンパク質】ゴミだらけの腸。。。

たんぱく質を積極的にとろう！
って頑張っても
きちんと消化・吸収されなければ
「ただのゴミ」。
腸の中でゴミとなって腐敗する恐怖。

おなかの中に腐ったゴミをためこんでるって
考えたら怖すぎませんか？

きちんと消化・吸収するためには。。。？

20時前までに夕食を済ませる(もしくは寝る4時間前くらい)
　この時間を過ぎると体は消化するお仕事をしたがりません。
保存性の添加物が塗られたものは避ける。
　添加物は消化活動の大きな負担になります。

パイナップルやキウイなど消化をサポートする果物を
一緒に食べるのもオススメ




京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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なお、ご来店の際は10月１2日のブログ

「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」

をご一読くださいますよう

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