【アロマリンパ】ぐーぱー体操で下半身冷え対策☆

特によく歩いたとかでもないのに
足がなんだかパンパンな気がする。。。

この時期、感じやすい症状かもしれません

地面の冷たさと風の冷たさで体が冷えて
血行も悪くなりがち。

足が重たく感じるのも納得です

油断しないで冷やさないようにしてくださいね

私のオススメは
「足ゆびグーパー」体操♪
手と同じように足の指をグーパーして
血行促進

足の指は心臓から一番遠くにあるので

マッサージなどで巡りをお手伝いしてあげるといいです☆

なお、ご来店の際は10月１2日のブログ

「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」

をご一読くださいますよう

宜しくお願い申し上げます。