【セルフケア】うまく力を抜けない人。

ピアノを習われているお客様に聞いたのですが

ピアノを弾いてはる方が体を揺らしてはるのは
感情移入もそうなんだけど
揺らすことで肩の力を分散させて
滑らかに音を奏でるそう

ピアノとかって指先に集中するから
肩が凝りそうなイメージだったけど
プロは自然と力を抜く方法を実践してるんですね

脱力って本当に大切なんだけど
上手に力を抜けない方もけっこういる。

アロマトリートメントのときも
無意識に力が入ってしまってる方が多いのも事実で。
ずーっとそんな感じだと体が凝るのは当たり前

深呼吸は副交感神経優位にして
リラックスさせてくれますよ☆

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なお、ご来店の際は10月１2日のブログ

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