やってみるけど続かないもの

メディアに踊らされる

野菜さえ食べてたらいいと思ってた
若い頃の私。

当時はなんとも思わなかったけど
いま思えばずーっと冷え性やったし
生理だってめっちゃ不順でした。

元々「お肉」が嫌いで食べられないんやけど
このお仕事をしてる中で
たんぱく質がいかに大切かを学んでからは
比較的食べられるとり肉は食べるように

結局バランスよく食べることです

ダイエットってテレビ番組とかでは
「これを食べたら痩せる！」なんて言ってるけど
それだけを頑張ったってダメです

それと、メディアで一時的に取り上げられた
美情報を長く継続できてる人は
ほとんどいない気がします。

続ける事が大事なんやけどなーー

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